Как да предпазим устните си от вятър и студ
20 октомври 2006, здраве.bg
По всяко време на годината могат да възникват проблеми с устните - те съхнат, изпръхват, напукват се. Особено чести са обаче проблемите, които възникват през есенно-зимния сезон.
Ако устните са изпръхнали, вечер те трябва да се намазват с олио с витамин Е или само с мед. След 20 минути медът може да се оближе или почисти. Трябва да се пият повече течности, за да се избегне обезводняването на целия организъм.
Пукнатините в ъгълчетата на устата са признак за недостиг на витамин В. Тогава в храната трябва да се включат повече бобови култури, зеленчуци със зелени листа и млечни продукти.
За устни, които се белят, може веднъж седмично да се прави маска от извара, сметана и настъргани на ситно моркови.
Разбира се, не трябва да се пренебрегват и различните прахове, кремове и специални вазелини за устни.(а)
Как да “увеличим звука” на вътрешния си глас?
Не посягайте веднага към лекарствата, съветват специалисти.
И най-сложната таблица няма да ви даде достатъчно точен ориентир...
